За да изгубите тежина, постојат голем број правила што ќе помогнат да се изгуби тежината без да му наштети на здравјето. Неопходно е да се изгуби тежината полека, да се забрза метаболизмот, да се пие зелен чај и водата, да се набудува диетата и да не се набудуваат тврди диети, не заборавајте да спроведете обука за слабеење.
